에카탈라 요가 한국지부
에카탈라 요가는 북인도 요가 성지인 SHUKRATAL 에서 기원된
하타 요가, 요가 테라피, 라자 요가가 통합한 완전한 요가 수련 체계입니다.
에카탈라 요가의 하타 요가 체계는 북인도 전통적으로 내려오는 핵심적인 동작만을 추린 아사나로 구성이 되어있습니다.
예를 들어, 에카탈라 요가의 크리야 요가는 연령대에 관계없이 누구나 즐겁게 하타 요가 아사나를 깊게 체험할 수 있습니다
척추 측만증, 척추관 협착증, 추간판 탈출증 (허리 디스크) 때문에 고생하시는 분들은 일반 요가 클래스는 권하지 않습니다.
그 이유는 몸의 상태가 일반인과 다르고 쉽게 부상으로 이어질 수 있기 때문입니다.
숙련된 요가테라피 강사와 함께 일대일 맞춤 개인지도를 통해 몸을 치료하는 것이 제일 바람직합니다.
파탄잘리의 요가 수트라 (Yoga Sutra) 를 보면 이렇게 나와 있습니다.
'요가는 마음의 상태를 통제하는 것이다'
(요가수트라 1장 2절)
에카탈라 요가는 북인도 슈크라탈에서 약 3000년 넘게 전승된 라자 요가를 체계적으로 가르쳐 명상을 통해 진정한 마음의 휴식을 알게 해줍니다.
이메일을 남겨 주시면 에카탈라 요가 한국 지부의 근황 및 소식을 전해드려요!
부산광역시 북구 화명신도시로 12 동영빌딩 5층 (수정역 3번 출구)
질문이나 궁금한 점이 있으시면
이메일 JG@ekatala.kr
카톡 ID 'JGYOGA'
혹은 전화문의를 주시면 감사하겠습니다 ^^